骨质疏松确实是骨头缺钙，但是并不意味着你身体里真缺钙，而是骨头缺钙，所以光补钙并不能够治疗骨质疏松。因为引起骨质疏松有很多其他因素，比如应力的问题、身体疾病、活动少等。

　　得了骨质疏松以后光补钙是不行的。人从婴幼儿到成年，尤其是在婴幼儿阶段，如果吃很多钙便都会存留在骨质里。因为骨是一个人体的支架，同时骨也是一个钙库。这个钙库好比是一个钙的银行，在年轻时，35岁以前，最好的时期是婴幼儿时期，十几岁以前吃的钙都会存入钙库里。到了四五十岁以后，再吃钙是不能够存到钙库中。因为日常生活时钙可能会有一些流失，饮食上补一些钙可以把流失给弥补了，但是并不能增加体内钙的储存。