当今腰间盘突出越来越年轻化，成为一种严重影响学习、生活的一种多发性疾病。不过随着医学技术的不断发展我们可以通过食疗来减缓腰间盘突出给患者带来的痛苦。

    腰间盘突出患者在病情重时要强吃。突然患病，神经受压迫，疼痛难忍，思想压力大，不想活动，没有食欲。这时家人做一些平时你爱吃的饭菜，连看也不想看。

    腰间盘突出患者病情减轻要少吃。疼痛逐步减轻时，这时饭量也见长，想吃点油炸的食品和猪肉、牛肉之类。但查看资料，如果活动量少时，要节制饭量，以免肥胖，而肥胖会加重腰痛;吃肉类多了，对恢复不利。

    转入正常要巧吃。症状解除后，饮食也恢复正常，患有腰间盘突出与家人吃一样的饭菜，不要搞特殊化。但要注意吃得巧一点、杂一点。这个巧、杂，实际上就是巧调剂，多样化，是为了营养均衡。